Mengenal 7 Tanaman Herbal Yang Memberikan Manfaat Baik Bagi Tubuh

         

         Setelah mengerti tentang pembahasan apa itu minuman herbal, maka ada baiknya kita mengenal bahan baku dari minuman herbal itu sendiri. Tanaman herbal ada banyak macam nya, ada yang non rempah dan rempah, ada yang berbunga atau ber daun. Berikut ini beberapa tanaman herbal yang memberikan manfaat baik bagi tubuh apabila di konsumsi secara rutin.

     1. Kunyit

            Kunyit merupakan tanaman rempah herbal yang banyak sekali manfaatnya, selain dijadikan sebagai pewarna dan juga bumbu dapur alami pada makanan, kunyit juga kerap kali dijadikan bahan atau ramuan sejenis jamu dan minuman lain nya. Kunyit dapat di percaya memiliki beberapa manfaat bagi tubuh, diantaranya:

• Kunyit dapat menghilangkan bau atau aroma yang tidak sedap pada tubuh, jika kalian merasa memiliki aroma tubuh yang kurang sedap, maka minuman herbal dengan  bahan dasar kunyit lah solusi yang tepat untuk di coba!

• Kunyit dapat menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga jika kalian memiliki tekanan darah tinggi cobalah kunyit sebagai bahan dasar minuman yang akan menjadi solusi untuk permasalahan tersebut.

• Kunyit dapat melancarkan siklus menstruasi, Nah, bagi para remaja biasanya siklus menstrusi mereka tidak teratur karena masih dalam masa penyesuaian dan juga pengaruh dari hormon pada tubuh. Cobalah mengkonsumsi kunyit yang dikemas dalam ramuan jamu agar siklus menstruasi kembali lancar. Selamat mencoba!

• Point terakhir dari manfaat kunyit yaitu, ternyata kunyit dapat meredakan demam loh! selain alami, mengkonsumsi obat- obatan terlalu sering juga tidak baik, cobalah mengkonsumi minuman dari bahan dasar kunyit sebagai penggantinya.

    2. Jahe

            Minuman berbahan dasar herbal dengan bahan dasar Jahe banyak kita temui, yang biasanya di konsumsi sebagai penghamat alami pada tubuh. Namun, taukah bahwa Jahe juga memiliki manfaat lain, selain sebagai penghangat?

Manfaat lain pada Jahe, di antaranya:

• Jika pada kunyit, kunyit dapat melancarkan siklus menstruasi maka Jahe berfungsi sebagai pendampingnya yaitu meredakan rasa sakit ketika menstruasi. Caranya mudah, hanya rebus air jahe dan kemudian minum selagi masih hangat, bisa juga dengan di tambahkan pemanis seperti gula atau madu sesuai selera.

• Manfaat yang ke dua, Jahe bisa meredakan sakit perut atau diare. Rasa hangat ketika meminum air rebusan jahe dapat dengan cepat meredakan diare.

• Yang ke tiga, jahe juga ternyata dapat meredakan nyeri otot dan pegal-pegal.

    3. Jeruk Nipis

           Taukah bahwa jeruk nipis ternyata juga termasuk dalam kategori herbal? kandungan vitamin C pada jeruk nipis memberikan rasa asam ketika kita minum. Biasanya jeruk nipis dijadikan sebagai minuman atau pelengkap pada masakan. Lalu, apa saja manfaat yang ada pada jeruk nipis?

• Air perasan jeruk nipis dapat meredakan batuk dan menyembuhkan radang tenggorokan.

• Menurunkan tekanan darah tinggi.

• Air perasan jeruk nipis juga dapat mengobati penyakit amandel.

• Yang terakhir, dapat mengobati vertigo.

    4. Alpukat

            Apakah kalian tau bahwa Alpukat termasuk ke dalam tanaman herbal dalam bentuk buah? Selain memiliki rasa yang enak ternyata ada banyak manfaat dalam buah Alpukat yang baik untuk tubuh. Biasanya alpukat di konsumsi bisa secara langsung atau diolah menjadi makanan, jus, atau campuran pada makanan.

       
          Berikut ini manfaat dari mengkonsumsi buah Alpukat:

•  Lemak baik di dalam alpukat memiliki manfaat baik pada sistem kardiovaskular.

• Meminimalisir inflamasi pada sistem pencernaan dan dinding perut. 

• Mengandung Zat besi, kalsium, fosfor yang baik untuk tulang.

    5. Pepaya

            Buah dan daun pepaya juga merupakan tanaman herbal yang memiliki banyak khasiat baik pada tubuh kita. selain memiliki rasa yang manis dan lezat ternyata buah pepaya merupakan tanaman yang memiliki banyak manfaat. 

        Manfaat Buah Pepaya:

• Buah Pepaya dapat melancarkan pencernaan.

     
        Manfaat Daun Pepaya:

•  Daun Pepaya dapat mengontrol tekanan darah.

• Daun Pepaya dapat mengobati penyakit demam berdarah. 

• Menyingkirkan gangguan fungsi pencernaan karena mengandung karpain untuk menghambat mikroorganisme jahat.

      

    6. Mengkudu

          Buah Mengkudu memang memiliki rasa dan aroma yang tidak sedap ketika di konsumsi, namun buah mengkudu banyak menghasilkan manfaat baik pada tubuh. Biasanya buah mengkudu di ambil ekstraknya melalui hasil dari rebusan buah nya, dan kemudian di minum.

             Berikut ini manfaat dari buah mengkudu:

•    Dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 

•    Mencegah Infeksi.

•    Mencegah Penyakit Kanker.

•    Mengobati Sakit Kuning. 

    7. Kayu Manis 

            Kayu manis merupakan tanaman herbal rempah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Biasanya Kayu manis di gunakan sebagai campuran atau bumbu penyedap pada masakan agar lebih ber aroma.

              Berikut ini manfaat mengkonsumsi kayu manis:

•     Mencegah Penyakit Jantung.

•     Mencegah Penyakit Kanker.

•     Mengurangi rasaa nyeri akibat rematik.

•     Mengobati Infeksi Saluran Pernafasan.        

            Itulah 7 Tanaman Herbal yang memiliki manfaat bagi kesehatan, dan sebenarnya masih banyak tanaman herbal lain nya yang memiliki manfaat baik bagi tubuh.